감사만큼 건강에 좋은 것은 없다

감사만큼 건강에 좋은 것은 없다

건강에 영향을 미치는 의학적 변수는 부지기수로 많지만, 존중과 감사보다 긍정적인 효과가 큰 요인을 보지 못했다. 다이어트, 흡연, 운동, 스트레스, 유전적 특징, 약물처방, 외과시술 등을 모두 비교해 봐도 존중하고 감사히 여기는 태도와는 비교도 안 된다. 삶의 질, 발병률, 건강한 신체, 조기사망의 예방 등 어느 기준에서 보더라도 그렇다. - 캘리포니아 의과대학, 딘 오니시(Dean Ornish) 박사

사람이 할 수 있는 일중 돈이 안 들면서 쉽게 할 수 있는 대표적인 것이 다른 사람에게 감사하고, 친절을 베푸는 일입니다. 그리고 이렇게 하는 것은 무엇보다 최대의 대가를 가져다줍니다. 건강을 잃기 전에는 건강의 중요성을 알지 못하는 것 처럼 (찾지 않아서 그렇지) 우리 주위에는 감사할 것들로 넘쳐납니다. 감사로 하루를 시작하고, 감사로 하루를 마감하면 세상은 크게 달라질 것입니다